Programa de entrenamiento FAR para mejorar el rendimiento de la marcha atletica en la categoria U 15 de la liga distrital de atletismo de Puno - 2019

Abstract

La investigación tiene como objetivo determinar la eficacia del Programa de entrenamiento FAR. Para mejorar el rendimiento de la marcha Atlética para la categoría U 15 en la Liga distrital de Atletismo de Puno 2019, siendo los objetivos específicos: Diseñar, aplicar y evaluar Programa de entrenamiento. La población estuvo conformada por atletas 13 y 14 años, pertenecientes a los clubes de “Chasquis del Perú” y “Correcaminos Suris del sur”. La muestra estuvo conformada por 12 estudiantes, los cuales recibieron distintas sesiones de enseñanza y aprendizaje. La investigación es tipo experimental y el diseño fue pre experimental teniendo una prueba de entrada y de salida. Los test aplicados fueron: Test de Cooper, Test de Abdominales, Test de Wells y Dillon. Los resultados fueron: a) El diseño del Programa de entrenamiento FAR para mejorar el rendimiento de la Marcha Atlética para la categoría U 15 en la Liga distrital de Atletismo de Puno, fue realizado en base a 36 sesiones de enseñanza – aprendizaje por parte de los estudiantes, en los cuales se indica actividades como calentamiento, la aplicación de los test y concluyendo con otros ejercicios. b) Los Test de Cooper, Test de Abdominales, Test de Wells y Dilon, tuvieron efectos significativos estadísticamente al comparar la prueba de salida con la prueba de entrada, lo cual nos indica que se ha tenido resultados satisfactorios con las sesiones de enseñanza aprendizaje, por ello se ha aceptado la hipótesis alterna.